どんなに気をつけていても、紫外線をまったく浴びずに過ごすことは不可能に近いです。地下室や窓のない部屋に、一日中こもっていれば可能ですが、それでは他の面で健康を害してしまいます。精神的にも良くありませんよね。 そのため、日...